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9瓜皮超健康饮食方法

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-06-09 2:46:41 * 浏览: 5
西瓜皮的作用中医医生称西瓜皮“西瓜翠怡”,具有清热解暑,解渴的功效。将其干燥成细粉后,也可用于口疮性溃疡的外用治疗。此外,西瓜皮冷却后还可以镇定和治疗晒伤的皮肤,并经常使用美白效果,自然健康的美容产品。西瓜皮甜,轻,凉,对心脏,胃和膀胱有益。它具有冷却和溶解,清热,解渴和利尿的功效。西瓜皮九种健康饮食方法:1,冷西瓜皮原料:西瓜皮,大蒜,鸡精,白糖,盐,香油。做法:在西瓜皮上留下一点红牡丹,切下西瓜的绿色硬皮,切成小块。加入大蒜,鸡肉,糖,盐和芝麻油拌匀。 2,绿豆西瓜汤原料:绿豆100克,西瓜皮500克。做法:加入绿豆和1500毫升水煮汤,然后煮沸后放入绿豆10分钟,然后将洗过的西瓜皮放入煮沸,煮沸后再喝冷汤,每天数次。功能:清热解毒,除烦渴。方中绿豆清凉,能消肿解气,清热解毒,清热解毒,西瓜皮凉,清热解热,解毒,解渴。适合夏季痤疮患者。 3,西瓜皮炒青椒原料:西瓜皮400克,青椒调料200克:盐,味精,油,胡椒粉少许。制作方法:将西瓜皮切成外层绿色皮和红高粱内层,切成方块,腌一会儿。然后将炒锅中的油炒熟,先将青椒炒熟,然后将加盐的甜瓜倒入青椒中炒。加入适量的调味料,放入锅中。特点:清脆辛辣,是最好的夏日餐。 4,炒西瓜皮原料:西瓜皮400克调料:盐,酱油,白糖,味精,胡椒粉少许。制作方法:1。将西瓜切成绿色皮,切成细丝。 2,在锅中翻炒,配以盐,酱油,白糖,味精,加少许胡椒粉,即可食用。特点:甜而辛辣,开胃好。 5,肉类和西瓜皮原料:西瓜几片,各种猪肉。调味料:两片生姜,酱油,盐,味精,油少许。制作方法:1,先控制冬瓜,然后刮去瓜的绿色硬皮,洗净,切成火柴盒大小块。将五花肉切成小块。 2,锅中的油是热的,生姜片,姜片开始收缩时的肉片,翻炒几下,然后加入酱油,水。 3,煮沸后,去浮子的末端,将小火盖盖上锅盖,中间必须打开并翻转几次,肉煮熟后,放入西瓜皮,然后煎饼变得柔软和经验丰富。特点:甜瓜的味道远胜于五花肉。 6,冬瓜蛋汤原料:西瓜皮,鸡蛋,西红柿。调味料:盐,味精,芝麻油。做法:1。将西瓜皮切成绿色外皮层,去掉红蝎子内层,切成细条。将番茄切成碎片。鸡蛋被打散了。 2,加水到汤锅中,加入冬瓜条煮沸,然后依次放入番茄片,淋入鸡蛋混合物中,加入盐,味精,香油调味。提示:在倒入鸡蛋液之前,可以在汤中加入少量淀粉溶液,这样浸透的鸡蛋液就不能分散。 7,橙汁莲藕西瓜皮成分:莲藕,西瓜皮调味料:橙汁,盐,糖。做法:1。将西瓜皮切成绿色皮肤外层,去除内层红痰,然后切成条状。将莲藕洗净并从皮肤上刮下,切成片并浸泡在冷水盆中。 2.在沸水中挤压甜瓜条和苞片,然后取出排出的水。 3.在甜瓜条和苞片中加入适量的橙汁,盐和白糖。混合好l,颜色为浅黄色。 8,西瓜皮炒毛豆成分:西瓜皮,毛豆。调味料:盐,胡椒粉。做法:1,西瓜皮剥去外层硬皮和内层红痰,切成丁,加少许盐一会儿。将毛豆清洗干净,放入煎锅中,用胡椒和盐煮沸,然后沥干并沥干。 2.倒入腌甜瓜中的水。 3,将油炸至油中,待油烧至80%加热后,将鳄梨酱炒熟,然后放入煮熟的毛豆中,一起炒,根据个人口味,加酸,甜,辣等调味料。提示:烹饪毛豆时,切掉两端的尖角,使豆子更容易尝到。 9,脆皮里脊配料:西瓜皮,里脊肉。调味料:蛋清,料酒,盐,湿淀粉。做法:1。将新鲜西瓜皮切成绿色皮,切成丝,加少量盐拌匀。酸洗后,将盐水挤压一会儿。将里脊切成细丝并放入碗中。将葡萄酒,盐,蛋清和湿淀粉混合并上浆。 2,入锅油,用中火将油烧至60%热量,将肉切成丝状,当猪肉为白色时,取出油。 3,将原锅中剩余的油和少量肉汤煮沸,放入西瓜皮和切碎的猪肉锅中,用湿淀粉翻过来。提示:在炒锅中炒猪肉前,使用蛋清,湿淀粉,料酒,盐上浆,这样炸猪肉可以保持新鲜的味道。
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